Que la ausencia de carbohidratos en vuestras dietas no sea un problema. Os propongo un desayuno chocolateado rico en grasas saludables y bajo en carbohidratos. Si elegimos bien el cacao de nuestra dieta es necesario saber los beneficios que este nos aporta, como por ejemplo la gran capacidad antioxidante que posee, magnesio, alivia el estrés estimulando al sistema nervioso central al igual que también estimula las endorfinas encargadas del bienestar, placer, euforia y bienestar. Eso sí, elige bien.

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INGREDIENTES:

90 gr claras
15 gr Proteína Isolada Chocolate
10 gr cacao puro 0%
1 onza de chocolate 85% troceada
10 gr nueces

 

PREPARACIÓN:

  1. Mezclamos todos los ingredientes en un shaker y agitamos.
  2. Vertemos la mezcla en un molde pequeño y horneamos 30 min a 180º.

 

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¿Fácil verdad? Doble de bueno. A disfrutarlo!

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